Blog for Kvinder: En sund tilgang i kvinders liv

Share

|

Blog for Kvinder

 

Soroptimist

 

Kvinder er særligt belastet af stress, fordi vi er tilbøjelige til at tage alting for os selv, børn, synes ægtemænd, arbejde, frivilligt arbejde i vores samfund, og mere. Forpligtelser, der skal aldrig slutter. Den gode nyhed er, dette er hvad der gør kvinder så speciel -- vores pleje natur, der gør os sætte andre først. Den dårlige nyhed er, at vi altid sætte os sidste.

 

Et andet karakteristisk træk, der gør os usædvanlige er vores evne til og behov for at kommunikere. Vi opkald og besøg for at snakke og lytte. Vi skriver i vores tidsskrifter, skrive breve og e-mail. Blogs for kvinder er til særlig hjælp, fordi utallige andre kvinder er lige i vores fingerspidserne. Det er en fantastisk platform til at blive hørt, til at lytte, og til at give og få råd. Inddragelse af hjælper os til at være vores bedste selv, og hjælper os med at løse vores egne problemer.

 

Hvad er nogle ting, som vi lærer om at håndtere vores stress fra blogs for kvinder? Vi hører det igen og igen fra kvinder med erfaring og eksperter - det tager tid for dig, og dette vil bidrage til at holde angst niveauet lavt. Desværre er det ikke kun vores stress og følelsesmæssige niveau påvirkes, er det vores fysiske helbred. Vores udgangspunkt er selvstændige kærlighed og selvstændige pleje. Når vi bliver fanget i alt andet, vi glemmer os selv. At tage sig af bør du være på vores "to - do "lister som en forpligtelse.

 

Hvilke slags ting kan kvinder gøre for at bekæmpe stress? Ikke alle har tid eller midler til at tage en ferie eller gå til et kursted, så det kan være enkle, dagligdags ting, som vi kan passe ind i vores virkelige liv tidsplaner. Hvis du kun har et minut, kan nogle dyb vejrtrækning, strækker sig, eller endda meditation og bøn hjælpe rolig dine nerver. Walking og motion er et glimrende middel til at føle fornyet og klare dit sind. Du kan ringe til en ven, tage et bad, eller læse en vidunderlig bog eller en spøg magasin.

 

Måske har du en interesse i et emne, og du kan tage en klasse for yderligere din viden i det. Det er ok, hvis det er noget useriøst eller upraktisk, der ikke har noget at gøre med dit erhverv eller hverdag, det er noget som du kan nyde. Glem ikke, at det er ok at sige nej til det frivillige arbejde, hvis du er overextended. Spending sjov tid med dine børn og ægtefælle er en stor stress anfaldsmedicin. spille et spil, bage nogle cookies, og ingen lektier, og ingen tv! Nogle stille bonding er til gavn for alle involverede.

 

 

Vigtigst er det, sætter pris på dig selv, ikke dvæle ved de dårlige, og være din egen bedste ven. Jo, alle andre regner med dig, så du skal være på dit bedste. Soroptimist International er en organisation, der arbejder for at forbedre livet for kvinder og piger. deres bedste for kvinder Blog, findes på Soroptimist.org, giver kvinder mulighed for at dele tanker om, hvordan man håndterer stress i deres liv.

 

 

 

Bio: Grace Enderlein er freelance-skribent og redaktør. Soroptimist.org har en Bedst til kvinder Blog der giver kvinder en platform for udveksling af rådgivning om forvaltning af de belastninger i deres arbejde og familie.

 

---