Grunde til ikke at sætte mål

1. Ingen sende tænkning er påkrævet.

2. Du vil altid være en succes-noget ansvar, ingen skuffelser.

3. Din uge er allerede fyldt op. Måske vil du sætte mål i næste uge.

4. Du har allerede nået din destination. Livet har lidt mere at byde på.

5. Det giver dig en god grund til at fortsætte med at købe lottokuponer.

6. Du kan hænge ud med andre aimless driftere. Ligesindede mennesker elsker selskab.

7. De 95% af nordamerikanerne, der ikke er fastsat mål kan ikke være forkert. De kan være middelmådig eller meget gennemsnittet, men ikke forkert.

8. Du vil hellere leve af andre menneskers mål. Det er nemmere, hvis de satte dem.

9. Ingen mål = ingen fejl.

10. To-do lister fungere fint for mig.

Nu er der jo er jeg dum, men disse grunde til ikke at fastsætte mål er værre end du tror. Jeg håber bestemt, at du ikke fremhæve nogen af dem. Desværre er der mange mennesker køber ind i denne mentalitet.

Mål tilbyder et væld af fordele og den, der imponerer mig mest er, at mål giver en destination. Hvordan ved du, hvor du skal hen i livet, hvis du ikke har en destination? De fleste af os tilbringer mere tid at planlægge vores weekend, ferie, eller part, end vi gør vort eget liv. Vi planlægger ikke at svigte, vi ikke kan planlægge. Du har sikkert hørt eller læst disse ideer mange gange før. Det er fordi de er sande. Endnu en gang vej mindst modstand og smerte beklagelse hersker.

Jeg har for nylig besøgt min bror i Toronto, og jeg mærkede en annonce i højhus elevator, som jeg er sikker på du vil sætte pris på. Annoncen blev indsendt af et pengeinstitut, der og i fed skrift stillet spørgsmålet: "Hvor vil du være om fem år?" Derefter tilbød fire valgmuligheder: (a) At køre en ny bil? (B) På en ferie? (C) I et nyt hjem? (D) I denne elevator? Jeg krakket op. Ikke alene var ad morsomt, det er leveret et stærkt budskab. Desværre, eftersom kun 5% af os har skrevet mål, økonomisk eller på anden måde, er jeg sikker på "d" er svaret i de fleste tilfælde.

Sådan Set SMART Goals

Med et øje for enkelthed, tilbyder jeg SMART tilgang til udvikling af dine mål. Lad ikke den tilsyneladende enkelhed af SMART teorien forhindrer dig i at bruge det. Det virker. Bare spørg din mentor eller nogen du kender, der oplever succes. Af den måde, få, hvis du ikke har en mentor, en.

Den SMART Fremgangsmåde:

• Specific (datoer, tal, tider, osv.)

• Measurable (slutresultat)

• Attainable (for mig)

• Relevant (for mig)

• Trackable (fremskridt mål)

Alle fem kriterier skal være på plads for at nå dit mål. Må ikke være nidkære. Vær realistisk og fastsætte mål, der er relevante for dit miljø og din fremtid. Må ikke være styret eller påvirket af målene for andre mennesker såsom familie, venner, ledere eller medarbejdere. SMART tilgang til opstilling af mål er en måde at formulere, hvad du behøver for at opnå, og hvor du skal hen.

Følgende eksempel illustrerer enkelhed af et SMART mål: Jeg vil spare 500 dollars i december 20, begynder 1. juni. Dette mål opfylder SMART-kriterierne, også når den starter. Bemærk, at jeg ikke oplyse, "Jeg vil have nogle ekstra penge til jul." Jeg udtalte en meget konkret mål, en SMART mål. Nu har jeg en destination. Min næste skridt er at opstille kortsigtede mål for at sikre jeg når mit bestemmelsessted på $ 500 med 20. december.

Goal-indstilling er mest effektiv, når mål kan opfyldes inden for en rimelig frist. Mange mennesker forbinder mål med et stort vindue af tid, fem til ti år ud i fremtiden, men målene er ikke forbeholdt tænke langsigtet alene. Langsigtede mål er kun opnås ved fastsættelse af daglige, ugentlige eller månedlige kortsigtede mål. Få mennesker forstår, at målene kan blive en daglig motion. Hvad er mine mål for i dag? Du skal tænke på daglig eller ugentlig mål som trædesten, at i sidste ende føre til dine langsigtede mål. Måske Charles Noble sagde det bedst: "Du skal have langtrækkende mål for at holde dig fra at blive frustreret over korte afstande fejl." Følelsen af afslutningen er meget givende. Denne følelse brændstoffer din motivation for at forblive fokuseret på din kortsigtede mål, en rute til din ultimative langsigtede mål. Uden mål med jævne mellemrum oplever vi utilsigtet succes. Det kaldes et lykketræf. Overvej et professionelt sportshold. En hockey hold ikke vinde Stanley Cup ved at vinde en eller to spil. Victory stammer fra en række vinder i løbet af sæsonen og efter sæsonen, et spil ad gangen.

Værdifulde Fordele ved at opstille mål

Der er flere vigtige fordele ved opstilling af mål. Processen:

• sætter en destination, dagligt eller på anden måde

• præciserer formål

• motiverer dig til handling

• leverer en følelse af realisering

• giver et benchmark for succes

• validerer at du er god

• bygger selvværd

• giver et klart tilsagn

SMART-processen stimulerer en klar forpligtelse fra dig til at nå dine personlige og professionelle mål. Commitment kaster bort selvpålagte barrierer såsom tøven, den virus jeg talte om før.

Nå, de fleste mennesker føler sig mere sikre i et tomotorers fly. De tal, hvis én motor afsluttes, har du en anden til at holde dig op. Men overveje dette. Det tager meget mere pilotfaerdigheder at holde et tomotorers fly, der flyver med én motor ud. Det er en svær balance. Det er især hårdt i dårligt vejr. Værre, hvis du skal lave en nødlanding i dårligt vejr.

Men pilotfaerdigheder er kun en del af det. Den virkelige årsag du måske overveje en enkelt motor flyvemaskine sikrere er det. Hvis det motor afsluttes, piloten er fuldt ud forpligtet til jord, som fugl. Der er ingen anden mulighed. Total opmærksomhed, dygtighed og indsats er koncentreret om at bringe det ned så skånsomt som muligt. Ingen forstyrrelser.

En tomotorers pilot, uanset hvor dygtige, er at lade alle, der evner at den ene kritisk vigtig opgave. En tomotorers pilot sind går frem og tilbage kæmper med et dilemma. Skal jeg holde det op? Skal jeg tage det ned?

Jeg er sikker på mange mennesker glider gennem livet på den måde. De aldrig helt at forpligte sig til et specifikt mål. De fuske med i dette og hint, ikke gør noget godt. Må ikke blot prøv noget, forpligte sig til det. Succes kræver urokkelige engagement: Commit din fulde opmærksomhed, din energi, og dine evner til at opfylde dine mål. Hvis du kun prøv noget, bliver det en meget forsøger erfaring. Vær lidenskabelig, ikke blot interesseret. Må ikke være som de kamikaze pilot, der fløj 17 missioner. Få fokuseret.

Jeg har for nylig fastsat en personlig SMART mål at miste 15 pounds i 90 dage. Målet holdt mig fokuseret, holdt mig på kursus, og sørget for, at jeg gjorde hvad der var nødvendigt. Mål holde fokus, uanset om du kan lide de nødvendige aktiviteter. Jeg har ikke særlig værner tanken om at spise udelukkende på kål suppe og veggies, men disse aktiviteter var nødvendig. Ubehag på disciplin.

Dynamics af Motivation

For yderligere at stimulere dig mod handling, så lad mig dele nogle tanker om motivation. Meget er blevet skrevet om emnet motivation. Salgschefer er altid søger efter den undvigende magiske formel til at få deres repræsentanter fyret op og motiverede. Men kun du kan motivere dig selv, ingen andre kan. Motivation skal komme indefra. Din leder eller ægtefælle kan være i stand til at tænde en ild under dig, men kun du kan tænde et brand indefra.

Motivation er forståelse og værdsætter den dynamiske forhold mellem karrieremål og personlige mål. Mange mennesker føler, at vores personlige mål er det vigtigste aspekt af motivation. Jeg udfordrer det. Det er gennem den succes, vores karrieremål, at vi er i stand til at forfølge vores personlige mål. Det kaldes en lønseddel. Hvordan skulle man ellers, undtagen for at vinde et lotteri eller modtagelse af en arv, kan vi realisere vores personlige mål? Hvis vi se vores karriere som et middel til at nå vores personlige mål, så vi er motiverede. Hvis ikke, så er vi sadlede med, "jeg er nødt til at gå på arbejde" attitude kontra, "jeg vælge at gå på arbejde. "Med hensyn til personlige mål, jeg foreslår ikke, penge er vores ultimative mål, men pengene gør det muligt for os at forfølge, hvad der gør os lykkelige. Lad os se det i øjnene, penge er vigtigt. Faktisk stillede jeg det rigtigt op der med ilt. (En anden opadrettede at penge er det holder børnene i kontakt.)

Life kun belønner spillerne, ikke tilskuere. Der er ingen entré for spillere, men der er altid et gebyr for tilskuere. Tilskuerne i livet betale en høj pris for deres optagelse og ikke engang klar over det. Livet er ikke en tilskuersport. Hvis du ikke er motiveret af din karriere, så få en plads, hvor du er.

Motivation har to ansigter. Vi kan være motiveret væk fra noget som en dårlig job eller dårlig leder (negativ stress), eller motiveret mod noget som en forfremmelse eller en ny karriere (positive stress). Som Abraham Maslow teoretiseret, lever vi alle styret af et hierarki af behov. Når lavere niveau behov såsom mad og husly er opfyldt, en person bevæger sig op til et højere niveau behov, som f.eks agtelse og venskab. Men Maslow også fortæller os, at tilfredse behov ikke nødvendigvis motivere os til at flytte op til et højere niveau behov. Vi bliver tilfreds med hvad jeg kalder FDH syndrom: fedt, stum, og glade. Tilfredse behov ikke motivere. Vi skal tage ansvar for os selv og sætte SMART mål at stimulere motivationen. Resultater og resultater er mere tilfredsstillende end leve med rutine og monotoni.